보스웰리아 효능 8가지 및 먹는방법

2021. 5. 18. 10:25카테고리 없음

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보스웰리아는 인도, 북아프리카 등에서 자라는 보스웰리아나무이 수액이 굳어진 것을 채취한 것입니다. 우리나라에서는 보스웰리아를 유향이라고도 부르기도 하며, 나무 한그루에 2년 동안 약 500g 정도밖에 채취할 수 없는 만큼 매우 귀한 약재입니다. 보스웰리아 효능은 우리 몸의 각종 염증에 좋은 작용을 하는 식물로 기록되어 있는 만큼 전 세계적으로 관절에 특히나 좋은 약재로 알려져 있습니다. 최근 각종 미디어를 통해서 우리나라에서도 보스웰리아에 대한 관심이 늘어나고 있는 만큼 보스웰리아 효능이 우리 몸에 어떠한 좋은 역할들을 할 수 있는지 설명해보도록 하겠습니다.

 

보스웰리아 효능 8가지

1. 두통 완화

두통 혹은 편두통은 머리에 있는 모세혈관에 염증이 생기면서 나타날 수 있습니다. 보스웰리아 효능에는 염증을 억제하는 능력이 있는 만큼 이러한 두통이 나타나는 것을 개선하고 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 실제 고대 인도의 전통 의학에 따르면 보스웰리아 효능은 두통 환자의 통증을 개선해주고 완화해준다고 나왔다고 합니다.

2. 면역력 증진

보스웰리아는 마그네슘, 비타민, 셀레늄이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 면역력을 증가시키는 데 도움을 주게 됩니다. 최근 코로나 19로 인하여 면역력에 더욱 신경 써야 하는 이때에 보스웰리아 효능은 더욱 필요한 효능이라고 할 수 있습니다.

3. 진통 효과

보스웰니아는 염증을 낮춰주는 성분이 다량으로 함유되어 있는 만큼 관절을 포함한 여러 통증을 완화되도록 도와줍니다. 실제 보스웰리아 효능에 대한 한 연구에서는 섭취 8주 후 붓기와 통증으로 인한 활동 장애가 크게 개선되었다는 결과를 발표를 했다고 나와 있습니다. 이러한 것들을 볼 때 지속적으로 섭취하는 것이 보스웰리아 효능을 높여줄 수 있는 방법이라 생각이 듭니다.

4. 연골 보습효과

보스웰리아 효능은 연골 건강에 좋은 효과를 준다고 합니다. 보스웰리아에는 테르페노이드라는 성분이 함유되어 잇는데 이러한 성분은 연골에 보습 효과를 주어 연골을 보호될 수 있도록 해줍니다. 이러한 보습 효과는 관절 통증을 완화하는데 굉장히 좋으며 연골세포가 재생되는 부분까지도 좋은 영향을 준다고 합니다.

 

5. 관절염 예방 및 개선

보스웰리아 효능의 대표적인 부분은 바로 관절염에 좋다는 것입니다. 관절염은 무릎을 포함한 관절 부위에 외부적 충격 또는 만성화된 염증을 완화해주는데 매우 좋은 효과를 준다고 합니다.

6. 혈액순환

보스웰리아에는 항응고 효과가 있는 만큼 혈액이 응고되는 것을 막아주며, 혈액순환이 잘 될 수 있도록 도와줍니다. 또한 혈관 내의 노폐물이 배출될 수 있도록 유도해주기 때문에 심혈관 질환 에방에도 좋습니다. 혈액순환이 잘 되지 않아 빈혈끼나 손과 발이 차다면 보스웰리아 효능이 더욱 도움을 줄 수 있습니다.

7. 만성 천식 완화

보스웰리아 효능은 항염 효과로 가장 많이 알려져 있지만 그에 못지않게 천식 완화도 많이 알려져 있습니다. 보스웰리아에는 천식에 좋다는 류코트리엔이라는 성분이 다량으로 함유되어 있어, 만성 천식 증상을 완화시키는데 많은 도움을 줍니다. 실제 한 연구에서는 80명의 천식이 있는 사람에게 보스웰리아를 꾸준히 투여한 결과 천식 경감률이 무려 약 70% 정도 되었다고 나와있습니다.

8. 항암 효과

보스웰리아에는 폐암, 췌장암, 대장암 등 암을 치료하는데도 쓰이는 데도 쓰인다고 합니다. 보스웰리아는 건강한 세포는 타격을 주지 않으면서 암세포를 공격하는 특징을 가지고 있다고 합니다. 이렇듯 보스웰리아 효능은 각종 염증 및 암에도 좋은 효과를 줄 수 있습니다.

보스웰리아 먹는 방법

이처럼 보스웰리아 효능은 항염효과 이외에도 우리 몸에 좋은 효능들이 다양하게 많습니다. 이러한 효능들을 건강하게 먹는 방법을 아는 것도 매우 중요한 만큼 보스웰리아 먹는 방법에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 보스웰리아는 보통 영양제, 차, 분말가루 등을 통해 섭취할 수 있으며, 항상 과하게 먹으면 탈이 나는 만큼 권장량에 맞춰 먹는 것이 매우 중요합니다. 보스웰리아의 하루 권장 섭취량은 4g으로 이 이상 넘치게 섭취하는 것은 좋지 않습니다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 주의해야 할 부분도 존재를 합니다. 섭취 후 설사나 메스꺼움 등의 증상이 일어날 수 있으며, 임산부나 알레르기 반응이 있는 사람들은 전문의와의 충분한 상담 후 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 보스웰리아 효능은 우리 몸에 여러 방면으로 좋은 효과를 내는 만큼 현재도 더욱 보스웰리아 효능을 극대화할 수 있는 방법들을 연구하고 있다고 합니다.

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    파이채굴러2021.05.18 17:43 신고

    안녕하세요. 파이채굴러입니다.
    요기조기 구경다니다가 들어왔는데,
    포스팅 진짜 잘하시는거 같아요.😉😉
    저도 배워갑니다.
    시간되실때 제 블로그도 한번
    들려주세요.🤗🤗🤗🤗